胃腸が弱いんです。

person20代/女性 -

いつもお世話になります。私は、ちょっと食べ合わせが悪かったり、油物が多いとすぐに胃腸が痛くなります。
今日も油物が多く胃が痛くなりました。。
多いと言っても、揚げ物3〜4つくらいです。

胃腸に優しい食べ物を教えて下さい。
また胃腸を丈夫にする方法はありますか?

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