突然起こる体調不良

20代/女性 - 2020/07/05

3年ほど前に、少し走って息が上がった
状態で電車に乗った際、急に頭から
血の気が引いて行く感じと共に、
胃？腸の不快感、嘔吐まではしない吐き気
胸のざわつき、冷や汗、動悸
視界がチカチカ、耳が遠くなる感じ
力が入らずとにかく、しゃがみ込みたくて、立って居られずと言う症状がでて
次の駅で途中下車したら10分程で落ち着き
ました。

そんな3年前の出来事から、たびたび
電車の中、外食先、仕事中座っているとき車に乗ってる際など突然症状が出ることがあって困っています。
あと、症状が出そうな感じがあると
外の空気を吸って、1人で歩いて気分転換するとあんまり酷い症状は出ないで済むのですが、ふとした時に急に起こるので
不安に思います。

調べると、パニック障害と出ることが
多いですが、パニック障害なのでしょうか？
特に精神疾患になるようなストレスは思い当たらないし、気分が悪くなった場所でもなるべく気にしないようにしてるつもりなのですが、最近たびたび症状が起こるので困っています。

もしくは、他の病気で貧血の症状が起きているのでしょうか？
何科に受診すればよいか教えて頂きたいです。

よろしくお願い致します。