腕（上腕三頭筋付近）がだるい　3週間くらい継続中

40代/女性 - 2020/07/05

40代女性です。
3週間くらい腕（上腕三頭筋付近。力こぶ作ったときの下側）のだるさ、のようなものが続いています。
じっとしている分には気になりません。物を持ち上げる（皿一枚程度の軽さでも）、消しゴムで文字を消す（片方で紙を押さえ、もう片方で消しゴムを使う）程度でも力を入れたあと、腕そのものを上げたり動かした後でも、変な余韻が残ります。
腕は上がります。力は入ります。物も持ち上げられます。

参考までに私の生活スタイルを書きます。
仕事は週2日事務のパート。
スポーツジムの会員で6年くらい通っています。ヨガのレッスンを好んで受けています。
週５日か週６日、1回1時間程度のレッスンです。コロナで休館になった際は自宅で動画を見ながらヨガやってました。腕立て、肘立ての姿勢、両腕を突っ張って全身を支えるような姿勢をとることはあります。
特段運動量を増やしたり減らしたりしないよう心掛けて自粛生活をしてきました。
6月に入り少しずつ営業を再開したジムに行き始めました。

今までも、しばらくぶりに運動したときや、普段ないような体勢を取ることで筋肉痛が出たり疲労が残ることはありましたが、数日で解消され、いつまでも気になることはありませんでした。

今回、特段きついことをしたわけでもなく、筋肉痛のような痛みなしで、腕を動かしたときなんとなくけだるいような余韻だけがじわ～っと残る何とも言えない不快な感覚に不安を覚えています。

お医者さんに診てもらった方がいいのか、（行くなら何科でしょうか？整形外科とか？）
どんな原因が考えられるか

アドバイスよろしくお願い致します。