母乳とタバコについて

person20代/女性 -

産後1ヶ月なんですが、妊娠中はツワリでタバコがダメになって辞めてました。
今日、無性に吸いたくなって半分吸ってしまいました。
子供は、母乳とミルクの混合なんですけど母乳あげるとしたら何時間あければ、またあげれますか?
我が子を見て、罪悪感でいっぱいです。すごく反省してます。
もう母乳はダメですか?

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