妊娠中のサプリ服用について

20代/女性 - 2020/07/06

今妊娠5週目です。妊娠前まで市販のDHCの亜鉛サプリを服用していたのですが、妊娠中も服用していいのかわかりません。亜鉛は摂取した方がいい成分だと聞きますがどうでしょうか？
その市販のサプリの成分は、亜鉛、クロム、セレンです。
原材料名は、クロム酵母、セレン酵母、グルコン酸亜鉛、ゼラチン、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、着色料です。
最後に、つわりの時の服用も大丈夫か解答頂けると嬉しいです。