血圧が高く出てから不安で測れません。

40代/女性 - 2020/07/08

3年くらい前から血圧が高めで動悸もあったので、メインテート5mgを朝1錠飲んでいます。可能な限り毎朝血圧を測定していたのですが、毎月生理になると血圧が高くなります。いつもはその後血圧は上110～130下70～80前後に落ち着くのですが、今回また生理の時に上167下90になり、その後何故か不安で怖くて測定できません。測定値が高く出ると１日が不安で仕事も休みの日も病人みたいな気分になり落ち込むのがすごく嫌でこの5日間測定できなくなってしまいました。また近々健康診断もあり、それも血圧測定があるので不安で嫌で、考えるとそれだけで血圧が上がってる感じがして、頭がもやもやしてきます。でも、血圧を測らなければ、それはそれで１日不安で高いんじゃないかと考えてしまいます。今までは高い数値が出ても、次の日には「まっ、いいか」と思って測定できていたのですが、今回はそう思えなくて測れません。どうしたら克服できるのでしょうか。もっと血圧が安定する薬に変えた方が良いのでしょうか。よろしくお願いします。