睡眠向上の為にメラトニン錠の飲みかた
person60代/女性 -
寝付きが悪いので
デパスを半錠飲んでました。夜中に一回トイレに行く以外は満足でしたが、
こちらの先生方が
デパスは粗悪とか
おっしゃるので
掛かり付けのお医者さんで
メラトニン3ミリを
勧められました。
錠剤です。効きすぎたら
怖いので半錠飲みました。
すぐに眠くなりましたが、
デパス程 寝付きもよくなく
夜中も目が覚めます
夕べは何時間たっても
眠れなくて
困ってソラナックス半錠でなんとか眠れました。リスクがあってもデパスの方が良かった気がします。
リラックスというサプリメントも夜中何回も起きます。
デパスはダメでしょうか？
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