3ヶ月程度前から頻尿傾向がある

50代/男性 - 2020/07/10

3ヶ月程度前から頻繁に尿意があり、特にこの1ヶ月就寝時には朝までに7回～10回近くトイレへ行くため、しばしば寝不足状態となって困っている。
10年前にクモ膜下出血の経験があり、高血圧の薬は飲んでいる。
以前から高血圧のため水分も少し多めには取っているが、夜間の頻尿状態になったことはなかった。
膀胱は常に尿意があるような状態です。
頻尿を回避できる考えられるアドバイスをお願いします。