前駆陣痛継続中の寝る姿勢について

30代/女性 - 2020/07/11

40週5日の初産婦です。3日前から前駆陣痛が続いています。前駆陣痛は消失することなく、3日間15～3分間隔で張りと痛みを伴い継続中です。おしるしは粘液栓が出ています。破水はしていません。子宮口は2センチ開いてから変化なしで、柔らかくはなっていると言ってもらっていますが、陣痛に繋がったり子宮口が開く気配はありません。
痛みに耐えている状態で疲労がたまってきていることから、産院より今日は栄養をとって寝ることを指示されています。そのため、少しでもリラックスして眠るために寝室のベッドで横になったのですが、しばらくすると前駆陣痛とは別に尋常じゃなくお腹が張ってしまい痛いです。前駆陣痛は周期があると思いますが、30分程度寝ているとお腹がパンパンに張って痛いのです。同時に腰やお尻も痛い気がします。寝方（寝る姿勢）に問題があるのでしょうか。原因が分からず、結局寝ることも出来ずに辛いです。おすすめの姿勢や対処法がありましたら教えてください。よろしくお願いいたします。