胃の働きを改善するには

person30代/女性 -

先日、昼12時近くに内科で腹部を診てもらった際、「朝食がまだ胃に残っているので胃の働きが悪い」と言われました。
それ以前にも、胃の不調で別の病院で胃カメラを受けた際、「胃自体に潰瘍などはないので、胃の働きが悪いのかもしれない」と言われました。
胃の働きが悪くなる原因はなんでしょうか。私が思い当たるのは低血圧(上が80くらい)と睡眠不足(時々)です。
一年の半分くらいは胃や食道の不調に悩まされているので、改善に役立つアドバイスをいただけたら嬉しいです。

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