生理前の眠気

person40代/女性 -

何時も大変お世話になり、有り難うございます。

生理後、20日位から人付き合いが面倒くさく、夜寝ても日中眠くて、家にいる時は昼寝をしないと眠気がとれなくて悩んでいます。
年齢が45歳と更年期世代なので、今命の母を3日前から服用しています。
命の母は、生理前の眠気にも効くのでしょうか‥
お薦めの漢方や治療、運動など教えて頂けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。

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