頭痛・・・。寝すぎ?
寝起きで頭痛がひどい時がよくあります。平日の睡眠時間が4〜4.5時間。平日の睡眠時間が短いせいか週末には12時間くらい寝てしまいます。平日には寝起きで頭が痛いということはないのですが、週末によく起こります。すぐ治れば良いのですが、なかなか痛みが治まらないこともよくあります。ひどいときには吐き気がすることもあります。単なる寝すぎという問題ではないのでしょうか?今は市販の頭痛薬を飲んで痛みを抑えているという感じです。この頭痛に対する良い解決方法があれば教えてください。
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