プレドニゾロン内服による高血糖

person30代/女性 -

30代女性、身長156cm体重52kgです。
SLEかMCTDとの診断を受け(SLE濃厚)5月半ばからプレドニゾロン20mg服用しています。
順調に減量し、7月半ばの現在7.5mg服用しています。
先日の受診で血液検査をしたところ食後30分の血糖値が150と高値が出てしまいました。
受診後にいただいた検査結果の紙にHbA1cの値は載っていなかったのでわかりません。(一ヶ月前のHbA1cは5.5でした。)
この日は生理中だったため尿検査はしていません。
主治医の話だと、高いには高いけどステロイドが減ったらおそらく大丈夫でしょうとのことでしたが、母親が境界型糖尿病なので私もこのまま糖尿病に移行してしまうのではないかと不安です。
それ以来食前にお酢を飲むようにしたり、食後に足踏みや軽い運動をするように心掛けています。
お聞きしたいことは、
・食後30分で血糖値150とはどのくらい危険なレベルなのか?
・食事や運動など高血糖にならないための対策
・SLE発症しプレドニゾロン服用してから異常なほどに汗をかくけど大丈夫?

です。
汗の件は主治医に聞きましたが、ステロイドで体質が変わる人はいるけど…という話で終わりました。
自分でネットで調べてみてもSLEでもステロイドでも汗と結び付く記事は見つからなかったのですが、唯一SLEの人が集まるネットの掲示板ではみなさん異常なほどの汗に悩んでいると書いてました。
あまりの汗に甲状腺の検査も受けて異常なしだそうです。
私も甲状腺の腫れなど目視では異常なしのように思います。
SLEで発汗異常はありますか?
それともプレドニゾロンの副作用でしょうか?

よろしくお願いします。

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