person40代/女性 -
寝入りばなに何度か息苦しくなり、先程金縛りで目覚めました。金縛りから早く目覚めようとして、一生懸命に手を上に伸ばして動かしていたつもりですが、目覚めたときは手はまったく動いていませんでした。
金縛り中にだいぶ歯を食いしばっていたようで、歯や口周りに違和感があります。2時間ほど前も息苦しさで目覚めて、今日は2回目です。
うまく寝れないのと息苦しさがあるのがツライです。寝たらまたなるかと思うと怖いです。今日はしばらく起きていたほうがいいですか？
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