肝臓の変形について

30代/男性 - 2020/07/15

宜しくお願い致します。38才男性です。
去年の12月にエコーにて、肝臓の検査をした際に脂肪肝と肝臓の形が多少変形している、角が少し丸くなっている、若い時の飲酒が原因と言われました。それから週5日飲んでいた酒を、月7日に減らし、またなるべく毎日運動をするようにしました。それから先月また肝臓のエコー検査をしたところ、脂肪肝がなくなり、血液検査の結果も正常値であると言われました。ただ、心配なのは変形した肝臓はもとにもどることはないと、いわれてしまったことです、年末の検査の際の医師の説明では、正常な肝臓は絹豆腐、がんもどき状態が、肝硬変や肝癌、わたしは木綿豆腐くらいと、言われました。ちょっと想像が出来なかったです。今はお酒は一回ハイボール3〜4杯、月に6日〜7日くらい、毎日筋トレと30分の有酸素運動をしています。年に一度は血液検査とエコーはやっています。今後もこのペースで飲酒をしていて大丈夫でしょうか？気をつけることはありますか？今はALT35 AST27 γ-GTP26です
宜しくお願い致します。