たまにでる頻脈

20代/女性 - 2020/07/15

1週間ほど前に、座っていると急に脈が早くなり今までに無いぐらい心臓がバクバクと脈打ちました。急に早くなり数秒で元に戻りました。
顔から血の気が引くのがわかり、鏡を見ると顔が真っ白、変な汗も出てました。

それ以来呼吸を気にするようになり、夜になると寝入る直前に息が止まるような状態になり寝れなくなりました。眠すぎた場合は自然と寝落ちています。
また、脈が早くなる時が多々あり、不安です。

近くに循環器科？がないので、とりあえず内科に行き、レントゲンと心電図をとっていもらいました。
肺も綺麗、心臓も綺麗で特に問題はなく、病院に行った日は脈拍89でした。
今更ですが血圧はいつも100↓/60~70くらいです。

あまりにも眠れないようなら睡眠導入剤も処方できるけど、オススメはしないと言われました。
その日は、″ベラパミル塩酸塩錠40mgタイヨー″という薬をもらい、60~90は正常値だから、脈拍100超えだしてしんどい時に飲んでねと言われました。

先程お昼ご飯を食べ終わったあたりから、脈が早くなったなと自覚し、血圧計ではかると脈拍115で、収まる気配が無かったので初めて貰った薬を飲みました。
座って呼吸を整えましたが、息苦しく横になっています。今は楽です。

心臓や肺にも異常はないと分かっているので、精神面でなにかあるのかなと思っていますが、それほど心配するものでは無いのでしょうか？一応しらべて、カフェオレなどは控えるように、頻脈に効果のあるツボ押しなども行っています。