斜角筋の痛みについて

30代/男性 - 2020/07/16

３５才男性です。
２年ほど前に大学病院に行ったところ
胸椎の一部の椎間板が潰れ、脊椎後弯症と診断をうけています。
（胸椎1-12番までの立位での角度は４６度、寝た姿勢だと３２度です）

成長期に姿勢が悪くなったので、おそらくScheuermann's diseaseのような
ものだろうということです。

１８歳時点から大きくアライメントは変わっていないのですが
年々肩こり、首こりの症状が強くなり、２年ほど前にピークを迎え
大学病院を受診したという経緯です。

角度的に手術（固定術）の適用ではないということで
筋トレをしなさいと指導をうけ、日々自宅にて筋トレをしています。

当時身長１８５センチ、体重６７キロの痩せ型だったのですが、体重が８２キロまで
増え、筋力もかなりついたので背中や首の後ろの痛みはかなり軽減されました。

ただ、首の前側の斜角筋が常に緊張していて、かなり強い痛みがあります。
これは２年前から症状が変わっていません。
首の筋トレもしています。

現在ペインクリニックで、
リリカ処方→効果なし
パキシル処方→現状効果なし（引き続き薬の量を増量予定）
という状況です。

脊椎後弯の代償で首が前方に傾いているので
首の後ろ側の緊張は理解できるのですが
なぜ首前方に痛みがあるか疑問です。
（痛いのは主に前斜角筋と中斜角筋です）
（斜角筋のストレッチもしていますがあまり変化がありません）

お風呂上がりやトレーニング中は体が温まっているので痛みはありません。

なにか、効く可能性のある治療法やトレーニングなどございましたら
ご教授願いたいです。