ぶつけてないのに後頭部にたんこぶと耳の後ろの痛み

30代/女性 - 2020/07/17

7月16日 寝る前に右後頭部の違和感に気付く(首と後頭部の境目辺り)
枕に当たる部分が少し痛み触ってみると
さほど大きくないタンコブみたいなものがあり撫でると痛かった。

17日 昼間に右耳の後ろの骨？も痛いのに気付く(うなじとの境目辺り)
腫れてるかな？と思う程度。
赤みなどはない。
寝る前に新セデスを飲みました。
生理前の生理痛があったのもあり…

アイスノン、冷えピタを貼り自宅で
なるべく静かに過ごしています。
後頭部より耳後ろのが何もしてなくても痛くなるタイミングがあります。

ぶつけた記憶はありません。
後頭部も耳後ろもプニプニしてません。

ただ気になる点と言えば8日〜12日まで
仕事が忙しく肩凝りや下着の締め付けで
気持ち悪くなったりしました。
12日あたりに肩周りや首筋、後頭部をホットタオルで温めたりダイエットなどに使うコロコロを同じく首筋や肩周り、後頭部に使いました。
その際に力を入れ過ぎたと記憶しています。
コロコロを後頭部に使うのは推奨されていなかったのでそれがダメだったのかなと…

現状、凄く痛いわけでも熱があるわけでもありません。

ちなみにおたふく風邪は経験なく注射もしていません。
右だけ一年ほど前から顎関節症気味です。

あまり病院には行きたくないのですが
受診すべきでしょうか？

宜しくお願い致します。