自律神経失調症・不登校について質問です
person10代/男性 -
自分は2年ほど前に体調的にあまり学校にいけなくなり自律神経失調症と診断され、最近はさらに不登校と診断されました。どうしても学校に行く気になれない日がよくあり、学校に行っても気分が優れないことが多々あります。ここで質問があります。
1、最近同年代の人のいるところに行くと、他の人が自分を見て蔑んでるように思えて仕方ないのですが、アドバイスありますか?
2、以前から気圧変動や天気の変化で体調を崩してしまう自律神経失調症ですがこの症状を最小限に押さえる方法ありますか?
3、学校を休んだ日でも趣味の釣りに行くことはときどきあり、そこでたまたま遭ってしまった友達の親がそのことを話してしまい、学校に行ったらそのことを激しく追及され、みんなから散々非難を浴びます、やはりただでさえ単位が危ないのにサボっているとなってはみんな黙っていません。そして次休んだら承知しないぞって脅されて余計にプレッシャーになって休んでしまいました。何かいい解決方法ありますか?
最近消滅したい願望に駆られることが多々あります。このときはほとんどの思考が働かなくなってしまいます。どうしましょ?
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