根拠なき不安感に襲われる
person40代/男性 -
正式に精神科に通い出して1年以上過ぎました。通院を後押ししてくれた鬱経験のある知人には感謝さえしています。しかし一時はおさまっていた根拠なき不安感がここ暫く（感染症自粛が一段落した後くらいから）断続的に続いています。睡眠時間も初期のころと似通ってかなり不規則。落ち着かずにウロウロしてることもあります。両親からは「働きな」とか「働かざる者食うべからず」とか言われますが。今の精神状態では働きに出ても周囲に迷惑をかけるのは目に見えているので、あえて動いてません。正直何もかも恐ろしく感じる事もしばしばで、どうしようもない。助言をお願いします。
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