途中で目が覚める、睡眠が浅い

20代/男性 - 2020/07/18

最近、1時間や1時間30分、3時間おきに等目が覚めます。かと思えば、ふと横になったり、疲れている時はぐっすり寝てる時もあります。寝ないといけないのにと思ってると寝れなかなかったり、短い時間で何度も目が覚めます。暑くて寝れない時もあります。疲れが取れないです。

三交代勤務です。健康診断もあるので気になってます。部屋はカーテンをして寝てるのですが、カーテンの隙間から入る日光等気になります。