心気症で病気が怖いです。不整脈もあります。

30代/女性 - 2020/07/20

幼少期にてんかん(25才頃から服薬なし)、現在は期外収縮、二段階の不整脈があります。
毎年人間ドックで不整脈を指摘されるため、二次検査で循環器科に行って検査していますが、今年は綺麗な二段階の波形が出ていて、心配でたまりません。先生からは「大丈夫なやつです」とは言われていますが、脈の動きはよく感じるためとても気になります。

さらに小さい頃から病気に対する不安が強く、少しの体の異変(風邪や吹き出物でも....)を感じると、
パニックのようになり、頭から血の気が引いて後頭部がサーっと冷たくなるような感じがあります。
そのため不整脈に対しても不安が増大し、そのような状態になることがよくあります。
安定したリズムに戻したいです。

2年前に、感情の起伏が激しくて消耗し、心療内科に通って半年ほどSSRI(レクサプロ )の服用をしていました。治療中や治療後には状態がよくなり、半年で断薬でき、感情も安定していましたが、最近になってまた同じような症状に戻ってきているような気がします。

質問は、
- せっかく短期間で断薬できたSSRIの再服用を検討したほうがよいのでしょうか？
- 不整脈が気になる時に、脈を安定させる方法はあるのでしょうか？(薬でも)それとも脈はコントロール不可能なものなのでしょうか..?

です。
とても不安です。よろしくお願いいたします。