健康管理について
健康管理はどこで質問すればいいかわからなかったので
こちらに書かせていただきました。
48歳の母が新聞配達を始めるといっているのですが
体調面が心配です。
車で配達するので肉体的な負担は少ないと思いますが、
通常は朝5時におきて9時に会社に出勤していますが
新聞配達をやるとなると朝4時に起きて大体6時に配達を終えて帰宅
そこから仕事となるので疲労がたまらないか心配です。
睡眠時間は早寝するほうなので(平均22時)
7時間から6時間に減るぐらいです、それに加えて仕事上13時〜16時が空くので
大体1〜1時間半昼寝の時間が加わります。
この条件ならばなんとかやっても大丈夫でしょうか?
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