右腕の内側が打撲してないのに痛いです。

40代/女性 - 2020/07/23

２日前、右腕の内側に触れたら激痛が走っりました。
少しさわっただけなのに一部の筋肉が少し硬いかんじで痛いです。
打撲はしてなく青くもなっていません。
重いもの持ったり特にしていません。
触るといたいのですが、脇とすれる時も痛いので気になります。
皮膚科なのか整形外科なのかどちらへ行けばよいのでしょうか？
また、湿布で治るのでしょうか？
宜しくお願いします。