教えて下さい
person40代/女性 -
知り合いに、癌は、今日、明日なったのではなく、元々皆が芽を持っていて、免疫力で押さえ込んでいると言われました。
私は、仕事を持っていて、子供を育ててきましたが、家事の手際も悪く、深夜一時過ぎや二時前に寝て、五時間から五時間半の睡眠で毎日やってきましたがさすがに最近は疲れてきて、体がしんどくなってきました。風邪もよくひくし、免疫力も低いと思います。
最近、癌の記事を読み、怖くなり、自分の無茶で不摂生な生活が気になって不安でたまらなくなりました。
私は、たばこやお酒は飲みません。
もし、極端な話、たった今から模範的な生活をしたら、今までの無茶な睡眠での生活は、全てリセットできるものなのでしょうか?
非常に変な質問で申し訳ないのですが、どうぞよろしくお願い致します
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