椎間板ヘルニア術後のリハビリ
person50代/女性 -
椎間板ヘルニアて、内視鏡手術をしました。現在、術後3週間程たちました。術後10日で退院しました。退院後からストレッチ、筋トレを始めています。坐骨神経痛は、治りつつありますが、ストレッチをはじめると、術前には、なかったしびがあります。足の裏です。ずっとではく、安静にするとおさまります。
なぜなのかわかりません。痺れは、中々治り難いときいていますが、上手に、付き合っていくしかないのでしょうか。ストレッチや筋トレをしていると少し腰が痛いなあと思う事があります。それでも、続けた方が良いですか。動けないほどの痛みではないのでリハビリは続けています
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