痩せてしまい悩んでいます
person40代/女性 -
今年の1月に起床時に頭痛があり受診し、高血圧とコレステロールが高めということがわかり、一番弱い降圧剤を服用して安定しています。LDLは151で医師からは特に指示はされなかったのですが、食事内容を見直し1ヶ月で119まで下がりました。医師からは褒められましたが体重が5kg減ってしまい、骨や血管が目立つようになって悩んでいます。それからは大幅な増減はありません。医師からは、体重は減らさなくていいです、と言われました。私もこれ以上痩せたくないので、週に1~2度スイーツを食べたりするようになったら、LDLが140になってしまいました。1日3食はしっかり食べています。間食はほとんどしていません。血圧に気をつけ薄味にし、肉も食べますが魚を食べる機会を増やし(青魚など)、就寝前のお菓子と梅酒150cc位はやめました。食べればLDLが高くなるし、どうすれば太れますか?食事を見直す前は身長154cm体重47~48kg。今は身長154cm体重41.5~42.5kgです。
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