おしっこが出づらいです、特に昼間

50代/男性 - 2020/07/27

53歳男性です。気持ちの問題かもしれませんが一日中おしっこが出づらいです。
特に昼の12時～15時、幸い仕事の関係上その時間帯は自宅に居れるので、風呂場で裸になって開放的な気分で何とか排尿できます。心療内科の薬とロペラミドを服用してますがかかりつけの先生に聞いたら「尿が最後まで出きれてれば前立腺肥大症ではない。気持ちの問題だ」とのことでした。逆に気持ちの問題だとすれば、どこかに力を入れたり抜いたりうまく尿を出すコツみたいなものはあるでしょうか？12~15時の間が特に出づらいのも神経が理由の問題とも考えられるでしょうか？