妊娠中のV字バランス
person20代/女性 -
現在、妊娠5ヶ月です。
便秘気味で運動不足だったため、1時間ほどV字バランスをしました。
1時間ずっとV字バランスしていたわけではなく、辛くなったら休んでまたV字バランスをするということをしていました。
その後腹筋と背中に疲労感があり、翌日お腹と背中が筋肉痛になりました。
無知で大変恥ずかしいのですが、腹筋に力を入れることは胎児に良くないと先程知りました。
腹筋に力を入れると赤ちゃんが酸欠になってしまうということがネットに書かれてありました。長時間腹筋に力を入れたことにより、胎児に障害が残ってしまうことはありますでしょうか？
V字バランスをした後、少しお腹の張りはありましたが現在はありません。
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