公衆トイレに入ると必ずえずいてしまいます
person20代/女性 -
自宅以外でトイレに入ると、どんなに綺麗でもえずいてしまいます。
汚いトイレだと尚更増します。
自分の中で考えられる原因は、数年前にカフェで働いていた際、男子トイレの中に臭いが篭りやすく、いつも尿臭かったので清掃するのがすごく憂鬱でした。
一度酷い状態の男子トイレを清掃しなければならなかったことがあり、何度もえずいて泣きながら清掃し、その後激しい頭痛が続きました。
普段思い出したりはしませんが、その時の出来事が頭の中で忘れられずにいるんだと思います。
それから男子トイレが一層苦手になり、男女兼用トイレも絶対に入らなくなりました。
しばらく飲食業界を離れていたので、その数年は公衆トイレに入っても
綺麗であれば滅多にえずくことはなかったのですが、
最近また喫茶店で働くようになり、トイレ清掃をしなければならなくなりました。
トラウマが蘇ったのか、トイレへの苦手意識が強くなり、清掃でなくても必ずえずくようになってしまいました。
清掃前は、 トイレに入る前から嘔吐反射します。
特に匂いがトラウマなので、トイレに入る時は必ず口呼吸で鼻で呼吸をしないようにしています。
鼻呼吸に変えたこともありますがダメでした。
トイレにいると意識しないように他のことを考えたりしてもあまり効果ありません。
職場や外でトイレに入るたび毎回涙が出てしまうのでとてもつらいです。
精神的な問題かと思いますが、何か治す方法はありますでしょうか？
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