昼寝後、だるくなるのは何故でしょうか？
person40代/男性 -
40代中盤の男です。
ここ1年ほど前から昼寝をすると倦怠感を感じ頭もすっきりしません。
むしろ目が疲れていたりすると痛みや頭痛すら起こります。
それ以前は15分でも仮眠を取ると頭もすっきりして活力が戻っていました。
これは加齢によるものなのでしょうか？
自覚しているのは甘いもの（直接糖）などを食べた後など顕著に症状が出ます。
ここ数年で空腹時血糖値を医師から指摘されたことはありません。
考えられることや改善方法などあればご教授ください。
宜しくお願い致します。
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