体が熱くて寝れない 原因は？
person40代/男性 -
年中体が熱く寝苦しいです
平熱は36.8° 基礎代謝は2900キロカロリーほどです
血圧やそのほか特に異常はありません
体格は筋肉質でガタイがよく ラグビーをやってそうといわれます
エアコンの効いた部屋でもパンイチの裸で扇風機にあたってないと暑く
寝る時も裸でふとんをかけず、ガンガンにエアコンをきかせ扇風機の強で直風でないと寝れません エアコンは２０度です
真夏はさらに首脇などに保冷剤を挟んでます
冬もＴシャツにジャケット程度でコートを着たことがありません
体質なのかと思ってるのですが、家族は寒すぎるともめるとこも多く
朝になると体が冷え切ってるせいか 最近背中痛がひどいです
このままではよくないなとは思っているのですが
体質だけの問題なのでしょうか？
何か改善する方法はあるのでしょうか？
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