妊娠19wです。便意の痛み。張りの痛み。

person20代/女性 -

いつもお世話になっております。
今日で妊娠19wの初産婦です。少し汚い話で申し訳ありません。
妊娠してから便秘に悩まされる事もなくむしろ快便が続いています。元々妊娠する前から便秘とは無縁でした。胎動を感じるようになった16wくらいに入ってから更に快便になったようで前日の夜ご飯に食物繊維多めの食事にすると次の日は4度ほどしっかりとした便が出ます。しかし便が出る前の便意が結構痛くこの痛みの伴った便意が1日数度となればお腹の張りに繋がってしまう気がして怖くなってしまいます。下腹部の痛みなのでこれが子宮で起きている痛みなのか腸で起きているのかも分かりません。一度便が出てしまうと痛みはなくなり不快感も無くなるのですがまた数時間後には便意で下腹部が痛くなります。1日に数回これを繰り返しています。その度に出してしまえば痛みは皆無なのですが。お腹の赤ちゃんの為にも食物繊維多めの野菜類を多く取りたいのですがこの便意の痛みが気になり躊躇してしまいます。
あともう一つ、昨日の夜蚊に刺されてしまったようでジカ熱が心配なのですが大丈夫でしょうか?

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