何の病気でしょうか。発達障害でしょうか。

20代/女性 - 2020/08/02

子供の頃から気にしすぎなところがありました。
性格のせいなのかわかりませんが、反芻思考がやめられません。
人に言われたことを何度も考えています。少しでもいらっとしたことを何度も考えています。人に言われたことの悪いことばかり考えています。
向こうはそんなつもりじゃなくても、悪い方に捉えてるところもあると思います。
気分が沈んだ状態です。イライラすることも多いです。
たまに過去のことだけでなく、妄想で悪いことを考えたり、逆にありえない理想を考えたりしています。その思考もとまりません。
現実から逃げてばかりいて、目の前のことに集中できていません。
いつも自分の意識はどこにあるのだろうと思います。妄想のしすぎで頭のなかに人がすんでいるのではないかと思うほどです。
頭のなかでは無駄だとわかっているのに止められません。本当に時間の無駄だとはわかっています。
完璧主義なのか、少しのミスでもきにしてしまいます。人にミスを指摘されるのも苦手です。
そのせいもあるのか現実に目を向けれません。考えることは簡単なので妄想ばかりしてしまいます。
ずっと考え事ばかりしてるせいで
どんどん能力がおちています。
集中力がなさすぎです。
そのため、仕事でも怒られてばかりいます。
できないことが増え、不満がたまりまた妄想に逃げている気がします。
何をやろうとしても思考がとまらず手をつけれません。
年々ひどくなってきています。
これは病気でしょうか。発達障害でしょうか。
よい解決策があれば教えてください。よろしくお願いいたします。