充血と軽い頭痛が続いています

20代/女性 - 2020/08/02

20代女性会社員です。ここ数日、軽い頭痛と充血がひどく、特に起床時にひどく充血しています。仕事柄パソコンをずっと見てるのと、自粛生活でスマホを見る時間が長くなったので6月から市販の目薬をしています。最近その目薬を変えたのですが、あっていないのか1〜2時間程度でまた充血してしまいます。さすと充血は引きます。あまりひどい時は瞼の中あたりが痛み、頭痛もあります。以前から頭痛持ちで1〜2ヶ月に1回くらい緊張型頭痛がありますが、最近は弱めの頭痛が2〜3日に1回あります。熱中症の可能性もあるので頭を冷やしたり、肩凝りからの可能性も高いのでサロンパスのようなものを貼っています。ひどい時は市販の痛み止めを飲んで寝ると良くなります。いずれの症状も病院で見てもらうのが一番かとは思いますが、都内在住でコロナで病院に行くのは怖いので市販薬で対応したいです。どうすれば良いでしょうか。