落下した重たいものが足にあたり痛い

person50代/男性 -

1時間前にリビングでスマホをしていたら3メートルの高さの頭上の天井に取り付けていた照明の重たいカバーが外れて落ちてきました。スマホをしていたので気がついたのは右足首に痛みを感じてからですが、どうやら右の足首にカバーが当たったようで、足首が痛みます。今のところ歩けますが、安静にした方がいいかなとあまり歩いていません。外見は当たったところが色が変わっているかなと言う程度ですが、どのように対応したらいいですか?休日で病院は休みだし困っています。出血はないようなのでシャワーで冷やした方がいいですか?シップは貼った方がいいですか?以前病院でもらったシップで、ロキソニンシップとセルタッチハップがありますが、どちらかを貼った方がいいですか?病院に休日の時間外受診する必要がありますか?

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