突然現れる不眠症

60代/男性 - 2020/08/04

６８歳間近の男性、自営業です。以前にもご相談をさせていただいたのですが、頑固な不眠症で困っています。それも波があり、２０～３０日は現在の処方薬で問題なく眠れているのですが、突然入眠困難、中途覚醒及び持ち越しのいずれかに見舞われます。現在は、持越しが急に現れ(処方薬は２か月ほど変わっていません。)、起床しようと思っても正午頃までできません。
因みに処方薬はルネスタ(２ミリ)、デパス(２ミリ)及びエスタゾラム(１ミリ)です。投与量が過剰なのでしょうか。
就寝は毎晩１時近辺です。
尚、ご相談をしておいて恐縮ですが、飲酒をやめろというご回答は不要です。ずいぶん量は減りましたが、晩酌は継続しております。飲酒が睡眠を阻害していることは、素人考えですがないと思っています。
又、最近よく見る睡眠サプリメントの効果はどの程度でしょうか。
よろしくお願い申し上げます。