鉄分がとれるジュース

person乳幼児/男性 -

あまりご飯を食べない1歳半と来月4歳になる子供2人に鉄分7.5mgが入ったジュースを飲ませました。
後で調べると子供の推奨目安は4mgくらいと知り、多すぎるのでは？と不安になっています。
一昨日初めて飲ませ、今日も飲ませました。
そういえば2人ともうんちが出ないな…と思い鉄分を取りすぎて便秘なのでしょうか。
ジュースはもう飲ませないほうがいいですよね？
鉄分を多く取りすぎて問題なことはありますか？

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