子供がねません
person30代/女性 -
子供の睡眠時間について心配しております。朝は7時から8時の間にに起き、2時ごろから4時ごろまでお昼寝して、夜は10時に寝ます成長ホルモンの分泌の為に夜は20時までに寝かせようと早起き、お昼寝の時間を早め、短めにしたり外遊びを増やしたりして努めておりますが夜はなかなか寝てくれません。子供の22時就寝は成長ホルモンの分泌にどのような影響を与えますでしょうか
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