鼻がつまった感じが続いていてしんどいです

20代/女性 - 2020/08/07

2週間前くらいから、鼻がつまったような、鼻の奥が狭くなったような感じが一日中しています。
日中はまだいいのですが、夜寝る時には息苦しくてしんどく、毎晩、市販の点鼻薬を使っています。
しかし、使いすぎは良くないと思い、悩んでいます。
鼻に貼って軌道を広げるようなシールも試しました。前からたまに使っていて、前は効果はありましたが、最近ではあまり効果はありません。
何年か精神科に通院しており、神経質で、寝る前は呼吸がしやすいか、昔からいつも気にしていました。
それと、日中何度か、呼吸がしにくいと思う時があり、深呼吸を何度もします。不安感や動悸などはありません。例えると、妊娠後期に赤ちゃんが大きくて圧迫されて呼吸がしにくい感じです。数分経つと落ち着きます。
精神的なことが関係しているんじゃないかと思っていますが、耳鼻科などに行った方がいいのでしょうか？
通院中の病院で、ADHDと特発性過眠症の診断がつき、最近コンサータを飲み始めました。
すると日中の詰まった感じはなくなりました。
ですが、飲んでから10時間ほど経つ頃からまただんだんと鼻がつまってきて、寝る時にはやはりしんどいです。
何か、安定剤などを飲むと楽になるものなのでしょうか？
何か対処法はあるのでしょうか？
宜しくお願いします。