コンビニのレジがプレッシャー

40代/男性 - 2020/08/07

私は４０代の男で無職です。両親の年金でほそぼそくらしてます。
２０年以上うつ病で薬も飲んでうまく病気とは付き合えてます。しかし（うつ病とは関係ないかもりれませんが）、近年スマホの発達でコンビニのレジでバーコード決済になり自分でも便利な時代になり財布を持たなくようになり喜んでいるのですが、
スマホでクーポンをだし、スマホでモバイルポイントカードをだし、スマホでバーコード決済をだしていて、早くしないとコンビニで自分の後ろに列ができてしまうじゃないかと被害妄想が強いです。
このような場合のメンタルのコントロールなどありますでしょうか？現金決済のときはレジでの被害妄想などありませんでした。