みぞおちの圧迫感が数か月続いています

30代/男性 - 2020/08/08

今年４月くらいからちょっとずつみぞおちの圧迫感があります。
みぞおち、というより肋骨から指３本分くらい下のあたりで、
そこを中心に左右１５ｃｍくらいの範囲に圧迫・異物感があり、
時折呼吸が浅くなることがあります。

便秘ではありませんが、軟便が多いです。
痛みの類はありません。

だいぶ前に似た症状で病院にかかった時は、
「大腸にだいぶガスが溜まっていて、かつ腸の動きが悪い」と言われました。

強い痛みなどが無いので、できれば今のご時世あまり病院に行きたくありません。
ただ前回はお薬を貰った効果なのか、２週間ほどで治りました。

今回は悪化している、というより同じ圧迫感が常日頃続いている感じです。
どんな病気が想定されるでしょうか？数か月も続くものなのでしょうか？
薬局などで手に入るもので改善が見込めるものはあるでしょうか？

宜しくお願い致します。