熱中症と頭痛対策について・就寝時の冷暖房の使用時間
person30代/女性 -
熱中症と頭痛対策の為、以下教えてください。
1.就寝時の冷暖房の使用時間の目安
2.これは熱中症に近い症状でしょうか、
また熱中症になった際のお腹の子供への影響は？
・気圧影響によるめまい、頭痛もちの妊婦ができる熱中症対策は？
【経緯】
現在、妊娠15週の31歳です(ツワリは終了)。昨日、7時間睡眠で、冷房を就寝後3時間後切で寝たところ、少し頭痛と吐き気がして、喉がカラカラです(今朝の部屋の室温は30～31℃、冷やして水分補給済)。
この時期は毎晩、窓を10センチ空けて冷房をつけるようにしており、五時間後切くらいの日に比べて寝起き時の症状が悪いです。
本等で調べて色々試しており個人差もあるでしょうが、冷暖房時間の目安を教えて頂きたいです(年明けに産まれるので暖房もいつも悩んでおります)。
また熱中症になった際、胎児への影響はどういったものがありますでしょうか。
少し心配です。
最後に台風が増えるこの季節に、頭痛になりやすいので、熱中症と頭痛の対策方法を教えてください。
母が腎盂炎になったり、めまいもち(発作性上室性頻拍)であり、遺伝なのか私も気圧が変動する台風や雨の日には、めまいになることがあります。例えば、血糖値が高いので、ポカリでなく経口補水液にする等でしょうか。以上です。宜しくお願いします。
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