健康に関するおすすめの書籍
person30代/男性 -
お医者様から見ておすすめの本または執筆者を教えていただければと思います。
健康に関する本を何冊も読んできましたが、本の執筆者によって書いてある内容にズレがあることや、本から気になる点をよく調べてみるとエビデンスに乏しいなどしてなにが本当(に近い)なのかわからなくなります。
健康に関しては個人の特性もあるなど完璧なものはないと理解しておりますが、
・お医者様からみてこの本はエビデンスもあるし、自身も納得できる
・このお医者様は権威だから書いてあることは今時点において正しい可能性が高い
等、おすすめの本または執筆者をご教授いただければと思います。
おすすめの数が多ければ多いほど嬉しいですが、自身はまだ健康なので予防医療や食生活といった一般的な健康の内容や、美容(スキンケア)といったジャンルだととても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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