陥没乳頭？

30代/女性 - 2020/08/09

　すみません相談です
きちんと生理はあっていますし、健康体ですが、思春期から胸がずっと貧乳で、特に右は左に比べて随分小さいです。本当にどうかしたら、ぽっちゃりした男性より小さいかもです。
そういえば、昔からそうだったかも、と、最近気になり出しました。
陥没乳頭かもしれないんです。
陥没してる部分に、黄色のカスみたいな固いかたまりが詰まっており、シャワーの圧でぼろっと取れそうになります。
しかし、これ取ろうとすると、少しヒリヒリ痛いのと、中のピンクの組織がうっすら見えます。
乳首って繊細なので、以前擦って洗った時少しだけ血が出ましたから、不安です。

陥没乳頭のカスなどのケア、どうしたら良いのでしょうか？