耳鳴り緩和の対処について

40代/女性 - 2020/08/09

5月下旬の夜、突然、後頭部から右耳にかけて耳鳴りが始まり、シー、キーン、ジー鳴り出し、突発性難聴と思い、病院に行った所、聴力には問題無いと言われ、アデバスコーワとメチコバールが出ました。2〜3日は、仕事に行ける事も有りましたが、その後、耳鳴りが気になり睡眠不足になりました。耳鳴りが、高音の為、テレビ、音楽などでも耳鳴りはかき消す事が出来ません。現在は、耳鳴り、不眠で脳神経に通っています。耳鼻科からは、心療内科に行く様言われました。
脳神経の受診で、メイラック1mg,ベルソムラ20mgが出ましたが、眠りが悪くなり、
今では、メイラック2mg,ルネスタ3mg,サイレース2mgと柴苓湯エキスを飲んでいますが、
耳鳴り、睡眠障害の、対処で有っていますか？
まだ、耳鳴りは続き、寝起きも、ぼーとし、
睡眠も、4時間程で、覚醒し起きてしまします。
途中の昼寝も出来ません。
また、1ケ月前から、聴覚過敏にもなり、テレビ、生活音が、うるさく感じて、自分の声でさえ大きく聴こえて、耳が痛く辛い状態です。
聴覚過敏も、耳鼻科では問題無く、心療内科に行くように言われました。
今も、同じ薬を飲み続けていますが、
耳鳴り、睡眠不足、聴覚過敏は緩和しますでしょうか？
あまり強い睡眠薬は、使いたく無いので、
他に良い方法は、無いのでしょうか？
数日前に、一度だけ、朝から耳鳴りが、無い日があったのですが、途中、昼寝したら、耳鳴りが、また、鳴り出しました。
薬以外は、2ケ月くらい、鍼灸院に通い、自律神経の改善わ、はかっていますが、効果は見られません。
薬が有っているか？
他の治療方法を教えて下さい。