右肩痛に対する、対処の方法を教えてください。

40代/男性 - 2020/08/10

1ヵ月前より右肩痛あり、次第に痛みが大きくなり寝ている時にも痛みがあります。可動域が少なくなっていると思います上に上げたときに特に痛く、その後日常生活でも手ぬぐいを背中に回し、背中を洗うとできるのはできるんですが、ちょっと捻ったりするとすごい痛みが走ります。寝ている時にも寝返りを打てないので何回も起きてしまいます。肩を触ると、どこを触ってもそれなりに痛いです。MRIをとって整形外科を受診しましたが、やはり硬くなっていると言うことで、自分でも動かすようにしてくださいと言うことになりました。リハビリもしたほうがいいと。皆さんこのような痛みはあるのでしょうか?俗に言う四十肩と言うことになりますでしょうか。