昨日の昼から目の奥の頭痛、緊張型頭痛？熱中症？

30代/男性 - 2020/08/10

昨日の昼ぐらいから、目の奥、おでこの奥にズシーっという頭痛がはじまり、目もショボショボしてきました。この頭痛は季節問わず、月に1、2回襲ってくるのですが、いつもなら長くても、20時ぐらいには消失するのですが、昨日は23時ぐらいまでと、長かったです。頭痛以外には症状もなく、耐えられる痛みですが、集中力も低下し、辛いです。この日は、猛暑の中、自転車通勤30分、仕事で野外、30分ほど、熱中症対策は万全で、自転車通勤はもう10年経ちます。今まで熱中症にかかったことはとりあえずないです。
また、副鼻腔炎に年一回ぐらいかかりますが、昨日は全く副鼻腔炎の症状はなかったです。
睡眠時無呼吸症候群の検査は、過去三回で、1時間に2〜3回？の、呼吸停止はあるが、治療の必要はなしと診断されています。
喫煙、飲酒、昔から一切なし。
運動習慣はもう10年！
特病はなし。
質問は、
１、この頭痛は緊張型頭痛や、偏頭痛なのでしょうか？
その場合、副作用の少ない市販薬は何がぃいですか？
２、熱中症の頭痛ではないですよね？
(吐き気、目眩はなし。)

3、最近、夏場になると、少し外を10分ぐらい歩いただけで、顔がすごい火照るのですが、熱中症のサインで、顔の火照り、と、聞いたことがあるので、不安です。
熱中症対策は万全で、ひんやりゼリーを首に、帽子はもちろん、OS-1を補給し、運動しています。顔の火照り以外、症状なし。
熱中症のサインですか？又は自律神経が弱いのでしょうか？火照りは運動後、時間と共に消失します。
よろしくお願いします。