失恋のショックによるパニック障害再発

30代/女性 - 2020/08/11

いつもお世話になっております。
昨年末から今年の初めまで、10年ぶりにパニック障害の症状が激しく出たので、最初の医者ではデパスを処方され、それでもままならず、医者をかえ、メイラックスと抗鬱剤？を勧められました。しかし、抗鬱剤に対して、自分の中でハードルが高くメイラックスのみにすることにしました。1ヶ月は処方通りのみだいぶ落ち着き、徐々に間を開けて飲むようにし、最終的には3ヶ月程の服用で断薬にいたり、通常の生活に戻ることができました。仕事も、問題なくこなし、日々楽しく過ごしておりました。
しかし、この度、ずっとそばで支えてくれていた婚約者が、むこうの家庭の事情で、離れていきそうな状況になってます。
ここにきて、かなり精神面が不安定になってしまい、連絡もままならない日々に、体調もなんとか踏ん張っている感じです。
とりあえず手元にあったデパス0.5mgを2錠ほど飲んで、あまりにしんどいときには凌いでいる状態です。
ご飯も喉を通りません。今は夏休みなので職場に迷惑はかけておりませんが、夏休み明けて状況が好転するとも思えず不安の日々です。
いまのように、手元のデパスを頓服で飲んでいても大丈夫でしょうか？時間が解決することだと思っているので、それまではデパス頓服でやり過ごそうと思っています。
とにかく、仕事に支障をきたしたくありません。早く楽しく仕事に集中していた日常にもどりたいです。
まとまりがなくもうしわけありません。
すがるような思いで、投稿させていただいております。
何か、今の私にプラスになるアドバイス等、薬の飲み方等教えていただければと思います。
アルコールも、もともと飲む方ですが、ここ数日は食欲なくアルコールだけ飲んでしまっています。