平熱について

40代/女性 - 2020/08/12

1日に少し熱っぽいなと思い測ってみたら37.5度でした。
それから今日まで11日間毎日検温し、36.8～37.2をいったりきたりしています。
咳、肺、味覚臭覚などの異常もなく、風邪の時のような熱とはまた違い、手足が熱くて熱がこもってる感覚です。

冬は手足が冷えて、35度台の体温で、冬の間はよく養命酒や漢方などで体温をあげるようにしてました。

冬は冷え性で35度台の人が、夏は熱くなり、37度台になるものでしょうか？

一体平熱は何度？って疑問が。

たぶん、体温調節ができない、自律神経とかの問題なんだろうと思ってますが、この時期、熱が高くでると心配になってしまいます。

平熱を知るにはどういう基準で考えた方がいいのですか？

コロナや風邪では無いとして、こもり熱などの対処法や有効なお薬、漢方などがあれば教えてください。